ВСЕ ЦЕНЫ - БУДУТ СОГЛАСОВАНЫ С ВАМИ ! РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ , ЗВОНИТЕ , ПИШИТЕ!
Fitness[Фитнес - Статьи

Фитнес

Категории

Альтернатива сложным упражнениям: система Табата

Что делать, если в напряженном ритме мегаполиса, вечной занятости и постоянной спешке совсем не остается времени на регулярные тренировки? Как поддержать мышцы в тонусе, а вес в норме без максимальной самоотдачи в спортивном зале? Ответ прост – тренируйтесь по системе Табата! Больше...

Street Workout: плюсы и минусы уличных тренировок

Уличные тренировки (Street Workout) – один из самых доступных видов занятий спортом. Теперь, чтобы поддерживать себя в спортивной форме, не обязательно тратиться на абонемент в зал, занятия с индивидуальным тренером и специальный инвентарь. Больше...

Почему сон важнее тренировок?

Специалисты в области здорового образа жизни утверждают, что раннее утро – лучшее период для занятий спортом. Но это время также идеально подходит для сна... Что же выбрать: утреннюю зарядку или лишние полчаса в объятиях Морфея? Больше...

Пилатес: пять упражнений для королевской осанки

Во все времена прямая осанка считалась признаком благородства. Обладательниц королевского стана видно издалека: легкая походка, плечи отведены назад, живот втянут, взгляд направлен вперед, а не под ноги. Больше...

Стретчинг для начинающих

Сегодня любой желающий может найти спортивное направление по душе и возможностям: от тяжелых видов спорта до фитнеса, аэробики и ее разновидностей. Больше...

Осенний фитнес: простые упражнения, которые можно делать дома

Осенняя пора – время, когда длительные прогулки отходят на второй план, а желание провести свободное время дома, за чашкой горячего чая в уютной домашней атмосфере, только крепчает. Больше...

Как разогнать метаболизм

Благодаря простым советам по ускорению метаболизма, вы сможете сделать процесс снижения веса более эффективным, даже если раньше вы испытывали с этим трудности. Больше...

ru-RU | 13.12.2018 16:08:21 | ZUSWPRODWEB06 | MyHL | 13.12.2018 19:08:21 | 7.5.2